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좋은 이야기

뇌출혈 뇌출혈로 쓰러진 경우(꼭참고 하세요 ) [질문] 대구에 있는 언니가 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 했어요. 저는 지금 내려가는 중인데 회복하면 어떻게 해야 하는지요? 자세한건 내려가서 이야기를 들어봐야 해요. 의사는 합병증이 없어야 한다고 하고 폐도 좀 걱정한다고 해요. 다시 연락드릴게요. [답변] 엄지발가락 강하게 만져야합니다. 그걸로 끝 [뇌출혈은 왜 일어나는가] 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락 인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요. 그럼 엄지발가락도 약하고 새벽에 오줌을 잘 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 발생 합니다. 뇌출혈 이라는 것은 코피와.. 더보기
스스로 알아보는 노화 측정법 스스로 알아보는 노화 측정법 내 몸 얼마나 늙었을까? 사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다. 그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심, 그리고 습관에 따라 얼마든지 조절할 수 있다는 것이다. 항상 즐겁게 살고 미래 지향적인 삶을 산다면 노화를 늦추고 수명을 연장시키는 것이 그리 어려운 일은 결코 아니다. ■ 인간은 모든 포유동물 중 가장 오래 산다 자연의 법칙에서는 성장 한계연령의 5배를 살거나, 또는 초경 시작 연령의 10배를 사는 것이 자연수명이라고 한다. 따라서 인간의 성장한계인 25세의 5배인 125세 또는 초경시작 연령 13세의 10배인 130세까지 살.. 더보기
건강 걷기 치료법 펌 건강 걷기 치료법 최신판! 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 - 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족하게 되어 혈액이 끈끈해지고 심장 박동 공급 속도가 느려지게 때문임. - 침대에서 천천히 일어나고, 아침 운동에 앞서 워밍업을 천천히 하여 심장 부담을 줄인다. 2. 월요일 아침 - 전체심장마비의 20%가 월요일 아침에 일어난다. 휴일을 보내고 업무 복귀한다는 부담감과 스트레스가 악영향을 미친다. - 토.일요일에 늦잠 자는 버릇을 없애고, 충분한 수면을 취하여 월요일 아침 일찍 일어나는데 부담스럽지 않도록 한다. 3. 저녁 과식 후 - 포만감으로 심장의 부담감이 가중되고 .. 더보기
부부36훈 男便과 아내의 36訓 ♡ 남편의 36훈 ♡ ☞ 1훈 아내가 좋아할 일을 하루에 한 가지씩 생각해 보아라. ☞ 2훈 꽃을 찾아 다니는 나비가 되지말라. ☞ 3훈아내의실수는 단둘이 있을때 충고하되, 침실에 들어갈 때는 절대 하지 말라. ☞ 4훈 아내의 인격을 존중해 주어라. 더우기 자녀 앞에서! ☞ 5훈 아내를 다른 사람앞에서 여편네, 밥쟁이등으로 부르지 마라. ☞ 6훈 아내의 등급은 남편이 만든다. (마누라, 여편네, 사모님, 부인) ☞ 7훈 당신의 아내를 세계 최고의 미녀로 만들어라. 당신은 미녀와 살것이다. ☞ 8훈 아내의 마음에 상처를 주는 농담이나 행동을 삼가라! ☞ 9훈 아내를 하루에 한 번만이라도 칭찬해 주어라. ☞ 10훈 아내의 등을 도닥거려주며 수고했다라고 귀속말을 해 주어라. ☞ 11훈 아.. 더보기
늙지 않는 '뇌' 비결 펌 늙지않는'뇌'비결 10가 늙지않는'뇌'비결 10가지 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스 에서는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라 크로스워드퍼즐(십자단어풀이)이나 큐브 놀이와 같이 두뇌를 사용하는 것이 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는지는 명확히 입증되지 않았다. 하지만 교육의 부족이 인지력을 떨어트린다는 사실은 분명하다. 많이 배우면 배울수록 나이 들어 정신 건강이 더 좋다. 핵심은 새로운 어떤 것에 도전하는 것이다. 같은 조각을 반복해서 맞추는 것보다 모르는 새로운 것에 도전하는 것이 훨씬 더 유용하다. 2. 두뇌 건강.. 더보기
노화정도 측정법 ■ 인간의수명 한 인간의 신체는 수많은 장기와 조직으로 구성되어 있습니다. 이것들은 태어나면서부터 노화하는 것도 있고, 오히려 더 좋아지는 장기도 있습니다. 그러나 어떤 것이든 나이에 따라 그 기능이 떨어질 수 있는 현상은 거역할 수 없는 이치입니다. 하지만 그 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심·습관에 따라 결정 되어짐으로써 인간의 수명이란 각자 자기 스스로 결정하는 측면을 갖고 있습니다. 항상 즐겁게 살고 나쁜 일은 얼른 잊어버리며, 미래지향적인 삶을 갖는 것이 곧 수명을 연장하는 최선의 방법입니다. * 노화정도 측정법 : 해당되는 번호를 전부 더해 보십시오. 1. 남성입니까, 여성입니까? ③ 남성 ① 여성이지만 남자처럼 살아왔다 ⓞ 여성 2. 조부모님들이 장수하셨습니까? ③ 아니오 ① 보통이다.. 더보기
우리나라 연령별 인구수 우리나라 연령별 인구수 (60세 이상) 61세 "359,504" 62세 "367,097" 63세 "415,361" 64세 "393,942" 65세 "344,562" 66세 "360,765" 67세 "337,674" 68세 "322,351" 69세 "314,715" 70세 "293,081" 71세 "277,387" 72세 "240,644" 73세 "239,246" 74세 "202,376" 75세 "182,182" 76세 "171,499" 77세 "153,481" 78세 "133,408" 79세 "126,300" 80세 "102,370" 81세 "97,963" 82세 "91,308" 83세 "75,616" 84세 "65,002" 85세 "52,099" 86세 "36,728" 87세 "31,684" 88세 ".. 더보기
라면 을 건강하게 먹는법 이메일 3 댓글 6 YTN이 미국 하버드대 연구팀의 국민건강영양조사 자료를 보도한 바에 따르면 한국인 1만여 명을 분석한 결과 라면을 일주일에 2번 이상 먹는 여성의 경우 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만 등 성인병에 걸릴 위험이 68% 증가한 것으로 나타났다. 라면을 당장 끊을 수 없다면 건강에 도움이 되는 쪽으로 조리법을 보완할 필요가 있다. 다음은 라면을 건강하게 먹는 방법이다. 1. 라면 수프의 양을 줄인다. 싱겁다고 느껴지면 고춧가루를 조금 넣는다. 2. 파나 양파를 반드시 넣는다. 이는 나트륨 배출을 돕는다. 3. 우유를 넣어 끓이거나 식사 후 우유를 한 잔 마신다. 우유도 나트륨 배출에 도움이 된다. 4. 단호박을 넣는다. 단호박은 칼륨, 카로틴, 비타민C 등 무기질 함량이 높다. 5. 다시.. 더보기
신기한 계산 재밋어요 정말 재미있고 신기합니다 계산기 꺼내시고 ♥ 한번 해 보세요. 1. 당신의전화번호(휴대폰) 뒷 번호(네자리)에 2. 곱하기 × 2 = 3. 더하기 + 5 = 4. 곱하기 × 50 = 5. 더하기 + 1765 = 6. 그리고 당신의 태어난 년도(예1960)를 빼 보세요. 앞의 네자리 숫자는 당신의 전화번호이고, 뒤에 두자리 숫자는 당신의 나이 입니다. 어때요? 맞나요? 비밀입니다!! 더보기
전화발신번호 관리 방법 전화 발신번호 관리 방법 전화 발신번호 관리방법 전화(휴대폰)는 현대인에게는 생활필수품이 되어 편리히게 활용하고 있으며, 요즘은 휴대폰으로 화상전화까지 할수 있어 편하게 되었는데, 자기를 숨기는 가면을 쓴 사람들이 전화를 나쁘게 악용하고 있어서 그에 대한 피해예방 상식이 필요 하게되었습니다. 좋은 것은 좋게 활용되어야 합니다. 이러한 전화 사기의 피해를 막기위한 자료를 활용하시기 바랍니다. *** 자신의 발신번호를 노출시키지 않는 방법 *** 최근엔 전화를 거신 분의 전화번호가 찍히는 발신자 추적 서비스가 실행되어 발신자의 번호를 쉽게 알 수가 있게 되었습니다. 이로서 장난전화등이 많이 없어져 좋고 원치 않는 전화는 안 받을 수있기도 하지만, 반대 현상도 있기도 하지요. 전화를 걸 때 자신의 발신 번호를.. 더보기

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