일반사진 썸네일형 리스트형 감자를 볶아서 멸치 와 함께 감자를 얇게 썰어서 식용유에 둘러 감자가 반쯤 익을 무렵 간장(게장간장이 있어)과 조청, 소금, 마늘, 파, 깨소금, 멸치 듬뿍 넣어 볶았더니 명품 감자볶음이 만들어졌다. 이번에는 조청이 적은 듯하여 다음기회에 나의 레시피에 수정을 해 나가고 있다. 더보기 STARBUCKS 제품원두 50% 롯데마트에서 원두 1.13kg에 50% DC 해서 22.695 원에 구입했다. 실상 이런 가격에 dark roast를 만나기는 쉽지 않다. 신나는 일이다. 50% 정도 남아 있는데 얼른 아끼지 말고 먹어야겠다. 그동안 초이스 가루 커피와 일본 등지에서 온 커피를 소모하고 1+1 1gr 짜리 봉지 원두커피를 먹느라고 귀찮아서 먹지 않았는데 열심히 먹어야겠다. 더보기 보청기를 착용했다. 독일 지멘스 자회사인 signia 보청기에 가서 상담을 학고 검사를 받았다. ㅢ료공단 이비인후과에서 검사한 것과 대동소이하게 결과가 나왔다. 남궁원장은 27년 차 베테랑인 것 같다. 검사 후 1 주안 되어 오늘 무료 착용 보청기를 끼고 왔다. 1주일에 한번 조정과 테스틀 받는다. 착용하고 방법 배터리충전 엡에서 고 저음 조정과 착용 등 숙지하고 왔다 내일부터는 외출 시 착용하고 다닐 작정이다. 의학의 발달이 많은 삶의 혜택을 주는 것 같다. 한 달간 쓰고 맞으면 구입하는 방법이니 잘 적응 해 보려고한다. 더보기 콩나물을 묻여 봤어요 살림하면서 처음으로 콩나물을 묻혀 봤다. 콩나물 한 봉지를 잘 씻어서 냄비에 넣고 약간의 물을 넣어서 끓였다. 아주 적은 양의 물을 끓인 후 거기다가 다진 마늘 3큰술 참기름 1 큰술 고춧가루 2큰술 소금 적당하게 넣고 깨소금 적당히 해서 버무렸더냐니 맛이 있다. 손쉽게 뚝딱 해먹을 수가 있다. 더보기 키오스크로 김밥 시켜 먹다 오늘 1시까지 회의준비로 30분 전에 가야 해서 점심을 먹고 가려고 구청 가기 전 김밥집에 들려 김밥과 우동을 주문하려고 키오스크 앞에 서서 주문하려는데 더듬거리니 뒤에 여자분이 대신해주겠다고 하여 그러라고 하고 김밥 한 줄과 우동 맵지 않은 거로 주문을 대신해 주었다. 자리에 앉다 보니 손님이었다. 미안하다고 옆자리서 먹게 되었다 자기가 가운을 입있어서 글럴것이라고 괜찮다고 겸손해 주었다. 점점 변해가는 세월 속에 마지막으로 김밥이 2천 원 시대였는데 오늘 카드를 보니 4천 원 우동이 6천 원이었다. 그런데 참 맛있었다 다시 한번 먹고 싶다고 느꼈다. 혼밥이 나 자신부터 경험하게 되니 세월이 무상하다. 더보기 부시리를 아세요? 방어와 비슷한 부시리는 등이 등에 노란 줄이 방어와 다르다. 어제 마작하면서 회덮밥과 회를 먹었고 마작을 끝내고 저녁에는 회를 먹었다. 끝내고 오는데 형수 주라고 횟감을 얼음봉지에 넣어 주었다. 아침과 저녁에 먹어 치웠다. 아내는 회를 좋아하는 편이다. 사진을 찍어야 하는데 깜빡한다. 먹고 나서 접시에 남아 있는 것이라도 자료를 위해 올린다. 늘 챙겨주는 포항출신 학교와 직장 후배에게 늘 감사드린다. 더보기 열무김치를 담궏다 집에 오는 길 광장에서 먹거리 행사를 해서 이곳에서 열무. 알타리. 노지대파를 한 단씩 사 왔다. 노지란 말을 처음 들어서 물어보았더니 하우스 말고 밖에서 키운 파를 말한다고 했다. 1) 열무와 알타리를 손질하는데 두 시간이나 걸렸다. 요령도 없는 초자라서 일이 늦어서이다. 2) 열무와 얼갈이를 같은 기리로 자른다 4cm 얼갈이는 뿌리 부분을 잘라내고 십자로 밑동을 자른다. 3) 열무는 뿌리 부분무 쪽을 칼로 다듬고 가는 부문은 잘라내다. 뿌리 부분에서 1cm까지 잘라낸다. 그곳에서 무를 반으로 분할한다. 4) 시중에 열무를 판매하는 것을 살펴보니 끝잎까지 전부 김치를 담갔다. 재료가 비싸고 해서다. 오늘 열무김치는 1kg 15.000 원이다. 5) 사이즈대로 다듬어 놓은 것을 물에다 3회에 걸쳐 씻어 .. 더보기 천안 호도과자가 도착 명품 호도과자가 딸이 천안에 다녀오면서 사다 주었다. 포장이 너무 고급스러워 역시 상품의 질을 높여주는 것 같다. 냉자에 보관하며 아껴먹고 있다. 더보기 비타민 375앟이 왔어요 지인이 여행하며 사온 귀한 선물이다. 배조다 배꼽이 클 수 있지만 참 감사하다. 나는 비타민을 계속 먹지만 이렇게 많은 양을 본 것이 처음이다 vitamim & zinc 로서 centrum silver이다. 지금 먹는 거에 이어서 1년 반은 족히 먹을 것이다 감시하다. 더보기 안과 안구 내 시술 마작하는 날 눈이 잘 안 보여서 눈이 갑자기 나빠졌나 안경을 다초점으로 한지가 1연여 밖에 안 돼서 안경점에 들려서 검안을 하니 안경에 문제가 있는 게 아니라 눈에 이상이 있다 하여 공단병원에 예약하니 내년 1월 25일 제일 빠르다고 해서 예약을 하고 나서 지인들에게 이야기했더니 양등포에 있는 김안과로 가면 진료가능 하다고 하여 바로 갔다. 두 시간 반를 기다려서 그동안 시력검사를 하고 의사를 만났다. 안구 내 안구 주사를 시술하고 의사를 다시 만나고 왔다. 11월 5일 재진료가 있는데 원인이 무엇이냐고 물었더니 당요라고 본다고 한다. 20년 당요가 누적되었고 현재는 약으로 정상에 가깝다고 하지만 확률이 그렇다고 한다. 다음 진료때 처방을 받아서 관리를 해야겠다. 조금씩 나빠져가는 몸상태를 걷기 운동으로.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 41 다음
